ホットヨガスタジオ「BVLGA（ブルガ）」★体験レポート！ヨガ。（まる）/ウェブリブログ

ホットヨガスタジオ「BVLGA（ブルガ）」★体験レポート！

<< 作成日時： 2005/08/03 08:11 >>

昨晩、8/1にオープンしたての、日本最大級規模のホットヨガ＆ピラティス・
スタジオ「BVLGA（ブルガ）」（渋谷・公園通り沿い）へ行って来ました。

まずはホットヨガの内容からレポートします！

●ホットヨガ●
基本プログラムは1時間、内容は初心者向け。
ポーズの種類を抑え、無理せずにいい汗をかこう！という主旨のよう。

昨日のポーズは、前屈系、ねじり系（三角形のポーズなど）、反り系
（ラクダのポーズ）、亀のポーズ、最後に腹筋など。1つのポーズを
取ったらお水を飲む、といった具合なので、ポーズを流れるように取っていく
ヨガとは異なります。

まあヨガ経験がなく、いきなり室温38度＆湿度65％の中でダウンドックから
上がってきたら、頭に血が上り具合が悪くなりますよね。

インストラクターやスタッフの方も親切、丁寧な対応でした。
それでいてフレンドリー、とても楽しかったですよ～

●施設●
これは素晴らしい！
まずはスタジオから。
画像左上のスタジオが3つあります。1スタジオ、マックス30名くらい入れるかな？
（昨日は8～9名が参加）
マットは「ヨガワークス」のペールパープルを使用。
前は鏡張り。

次いでロッカールーム。
これはヨガスタジオにしては珍しい、フィットネスクラブのような
個別ロッカー。130名分くらいありました。（鍵つき）

シャワーは、健康ランドにあるような、仕切りのある座って浴びるタイプ。
かなり広く、20～30名は入れるかな？
シャンプーなどの備品はなし。
ドライヤー付きパウダースペースも完備。（ほんとにフィットネスクラブみたい）

●無料貸し出し品●
　①大きなバスタオル2枚
　②フェイスタオル1枚
　③「BVLGA（ブルガ）」オリジナルペットボトル水2本
　④スリッパ　（タオル、スリッパは要返却）

この無料貸し出しには驚きました！
体験でも通常のクラスでも、これらは全て込みだそう。
ちなみに「BVLGA（ブルガ）」のペットボトルは格好いいので、
持ち帰りました～
ヨガ養成コースのときに詰め替えて持っていこうっと！

ウェアーのみ持参で身軽に行けるのは魅力的ですね～

●料金●
体験：￥2,500
ドロップイン：￥3,000
10回チケット、1ヶ月フリーパスなどもあり。

●インストラクター養成コース●
代表の井口有二氏（画像左下の真ん中の方）がいらしたので、お話を伺ったところ、早くて10月ごろ
にはインストラクター養成コースを開催する予定だそう。人数の集まり状況
によるみたいだけど。

●感想●
まずMANAの印象は、おしゃれでエントリー向けのヨガスタジオ。
ヨガを初めてする際に、ホットヨガから入る方が多いと聞いており、
「BVLGA（ブルガ）」はその層をターゲットにしているのかな、と
思いました。

場所も渋谷・公園通り沿いとアクセスがよく、タオルなど全て貸し出し
てくれるので、ちょっと仕事＆学校帰りに寄るにはとても便利なスタジオ。
おしゃれで広々としているから気分も良いし。

但し、ヨガ経験のある方には物足りないかも。
今後は、中級向けプログラムも取り入れていくとのお話でしたが。

あっ、アバクロのウェアーも売ってましたよ★（画像右上）

★「BVLGA（ブルガ）」
★「ホットヨガ＆ピラティス★ブームなの？」（7/14/05　都内ホットヨガスタジオの紹介）
★追記（10/10/05）★
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ブルガ早速行ったんですね！私も行こうかな～と思っていたところなので、レポート参考になりました。初心者向けなんですね。物足りないかな～～・・・中級者用が出てからにしようかしら？という感じです。私も初心者に毛が生えたレベルですが、最近体を酷使するのがすきで・・（笑）でも無料貸出には惹かれますね。MANAさんはLAVAに行ったことがありますか？もしあれば、レベル的にどちらがキツイか教えて欲しいなとおもってます。	MIC 2005/08/04 13:46
＞MICさん、ブルガはオープンしたての為、全クラス初心者向き。 MICさんではヨガ的に物足りないかも。ただ無料貸し出し＆健康ランドのようなシャワースペースは魅力的。（その後、友達と約束がある日なんかには良いかも）「LAVA」も体験したいけどまだなんです。すみません～体を酷使って、はははっ、アシュタンガかパワーヨガかしら？私は以前、競技エアロビクスという、片手で腕立てしたり、空中で両足広げてジャンプし、そのままプッシュアップするような“酷使系”をやっていたのでなんとなく“酷使系”がお好きなのは分かりま～す（笑）	MANA 2005/08/04 15:28
MANAさんマイブログへのコメントありがとうございました。こちらの情報はすごいですね。参考にさせて頂きます。ちなみにわたしは、五反田ReUの会員でブームで予約の関係で行ってなかったので年休取って渋谷LAVAにも一回いきました。 NYでHOT YOGA(Bikram)2回参加しましたが、基本的にBikramが中心のような感じがします。初心者向けということもあるでしょうが。わたしは体が固くて形は変ですが脂肪燃焼はドーピング（？）で効果的に促進してやってます。汗の量が違います。参考にさせて頂きます。今後ともよろしくお願いします。	ドルフィン 2005/08/05 00:58
＞ドルフィンさん、コメントバック、ありがとうございます！ ReU、LAVAともに大手＆アクセスのよいスタジオですね。私も一度行ってみたいと思っています。ビクラムといえば、日本に上陸しますね。目下、インストラクターの人選中のようです。（今週末オーディション、その後アメリカにて研修）体の固さはヨガでは関係ないと思います。柔らかすぎると、柔軟性に頼り、ヨガの効果が得られないとのこと。また、ヨガを続けることにより柔軟性も高まっていくと思います。こちらこそ、これからも宜しくお願いいたします。耳寄り情報がありましたらぜひ教えてください！	MANA 2005/08/05 10:26
了解しました。一年中NYLYの仲間がNY行ってますし、在住組も多数しるのでお任せ下さい。 http://www.nylovesyou.com/ 情報入手したらアップします。もしNY行かれる機会ありましたらわたしが紹介しているスタジオにお立寄りください。 http://blog.livedoor.jp/road_to_ny/archives/cat_780185.html	ドルフィン 2005/08/05 22:22
＞ドルフィンさん、 NY＆ヨガ情報、ありがとうございます！両URLとも早速お気に入りに追加させていただきました！ NYへはここ数年行ってないので、機会があればぜひ足を運びたいです。	MANA 2005/08/06 12:26
出来た当初はすごくよかったけど、今は急下降ですよ、ここ。すごく教え方も上手なインストラクターはどんどん辞めていってしまいます。インストラクターページの一番上に載っている方は、私が入会した去年の秋ごろは「ド素人」という感じで、それ以来彼女のクラスは絶対にうけない！！と思っていましたが、、、、あいにくの代行という事で、再度彼女のクラスに入りました。最悪です。１年以上経つのになんの成長もしないんですね。でも、イイインストラクターはどんどん辞めていってしまうので、彼女レベルの人しかいません。ちょっとヨガをやる習慣がある人は、ここには入会しないことをオススメします。 20回の回数券買ったとたんに、イイインストラクターいなくなっちゃうんだもん。。。	きこ 2006/04/29 22:37
★MANA→きこさま★ ここ、残念ですね。私はオープンしてすぐに体験で行ったので、そのときのインストラクターの方は親切で分かりやすく良い印象を持ちましたが、今では様子が変わったようですね。回数券をお買いになったのに良いインストラクターが辞めていくのは残念な話です！スタジオ側もインストラクターを大切にしないと、参加される方がどんどん離れていってしまう・・・。	MANA 2006/05/01 20:15
こんばんは＾＾あまりに怠け体になってしまったため、何か運動を・・・を思い、色々探していてここにたどり着きました。。。初心者にオススメの体験コースなどご存知ないでしょうか？場所は渋谷・池袋の駅利用付近で探しています。。。基本的に柔軟性はあり、運動も苦ではありません。。。アドバイスを頂けたら助かります＾＾；	miyu 2006/05/29 20:43
★MANA→miyuさま★ 池袋ならTIPNESS　ONEで手軽にヨガを体験できると思います。渋谷なら沢山スタジオがありますが、体験というよりは1レッスン3000円という料金設定だったかと思います。ちなみに渋谷の駅すぐ近くのスタジオ・ヨギーや宮益坂のナチュラルブレス、http://yagimanami.at.webry.info/200508/article_21.html、ほか過去記事（http://yagimanami.at.webry.info/200508/article_2.html）で渋谷について書いたことがあるので良かったらご参照ください♪	MANA 2006/06/02 00:23

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