昨日のレッスン★「木のポーズ」話ヨガ。（まる）/ウェブリブログ

昨日のレッスン★「木のポーズ」話

<< 作成日時： 2006/05/16 14:38 >>

昨日はヨガのレッスンがあった。
月曜日夜という、平日働いていらっしゃる方にとってはスタジオに行くのが億劫になる週明け夜。

ご参加された人数がいつもの半分くらいで、もしや皆さまに愛想つかされた？と一瞬心配になってしまった。

参加される方の人数は気にしないとは言うものの、やはりレッスンを担当するイストラクターにとって本音は気になる。
多すぎても目が行き届かず大変だが、いつもの半分というのも気になるもの。

まあ、そんな気持ちもレッスン前の一瞬だけで、始まれば関係なくいつもよりアットホームなクラスになった。（と思っている）

帰り際にある方から、「木のポーズ」でのワタシのトークが目から鱗、と仰っていただき驚いた。

このブログをお読みいただいている方は、なんとなくMANAキャラ（？）のようなものをお感じいただいているかもしれませんが、自分のキャラクターというか雰囲気はブログと何ら変わらず、明るく面白いです。（←って自分で言ってる～許して！！３枚目、入ってます！）

なので淡々としたヨガより、ちょっと微笑みありのヨガクラスが特徴といえば特徴。

「木のポーズ」のとき、最近レッスンでお伝えするのが、

「ヨガのポーズは自然界―動物や植物―から名前を取っているので、せっかくだから漫然と片足で立っているのではなく、自分が雄大な自然に立っていると想像してみて。で、そこがアマゾンでもバリ島でもニュージーランドでもどこでも好きな場所を思い浮かべてみて。ってことは、今私たちはマットの上じゃなくて、自分が行きたい雄大な自然に根を生やして立っていて、だからグラグラしないし、天井じゃなくて大空に向かって両手を伸ばしているわけ～」

って感じ。

で、おっと、引いてる、引いてると感じるときはそれ以上続けず「ワタシ、置いてかれちゃった？」なんて話すし、引いてなさそうなときは想像の世界を続けちゃいます。

そして、その方は私の「木のポーズ」話をなぜか気に入ってくださったらしく、ご自宅でも「椰子の木！」なんて冗談交じりで「木のポーズ」をなさるそう。

「木のポーズ」話はきっと訳分からないよ～と引いている方もいるんだろうな～と思いつつ、眉間にシワが寄りがちなバランスのポーズだからこそ楽しくヨガしようよ！と勝手に思ってまーす。

と、昨日のレッスンでの小生のこぼれ話でした。

↓クリック！していただけるとウレシイです！！
★人気blogランキングへ★

<< 前記事（2006/05/15）

トップへ

後記事（2006/05/17）>>

月別リンク

トラックバック（0件）

タイトル（本文）	ブログ名／日時

コメント（8件）

内容	ニックネーム／日時
これはホント素晴らしいです。自分も今日から早速やってみます。差し当たって草原の中の一本の樹に！	愉快。 URL 2006/05/17 01:21
MANAさんのトーク、すごくいいと思います！心に残るトークをしてくれる先生、私は大好きだな～。私も木のポーズではグラグラするし、バランスとることに精一杯ってかんじなので、本当に木になったつもりで、今度トライしてみます。	トモミ URL 2006/05/17 14:28
★MANA→愉快。さま★ 草原の中の一本の樹、愉快。さんらしくていいですね！さすが表現ビトでいらっしゃる。私のその辺のアマゾンやバリ島とは違うな～	MANA 2006/05/17 15:36
★MANA→トモミさん★ ヨガって淡々とポーズの名前だけインストラクションしていくことは慣れれば誰にもで出来るので、いかに自分の感じたこと、伝えたいことを自分の言葉で表すかが難しい、と最近常々感じています。毎週、通り一辺倒のことしか言えないとそれだけですし、参加される方にも分かりますし。バランスのポーズの時、みなさんすごーく真面目な顔になるので、眉間のシワは取りましょう！とふざけてお話しています。グラついてもいいじゃない、もっと自由な気持ちでやってみれば！と思っています～もちろん自分も含めて。	MANA 2006/05/17 15:39
MANAさんのスタジオ凄く行ってみたいです！私が今通っているところは、まさに「淡々と」スタイルで、とりあずポーズを数多くこなそう・・・みたいなインストクターの方が多いのが残念です。ひとつひとつのポーズをゆっくりと丁寧に分かり易く説明してくれるインストラクターの方のほうが、気持ちよく体がリラックスできるんですよねぇ。。。	Koma 2006/05/17 23:40
"木のポーズ"のお話し、素敵！ "なるほど！"と思って読んじゃいました (ホントはMANAさんの生の声で聞きたいとこですが･･･あっ、音声録音出来ますね～、MANAさん^m^) 私のインストラクターも色々と語りかけるタイプなんですが、英語では時々ピンとこない時があるので、一度日本語でヨガレッスンを受けてみたいな～と･･･。ヨガをする時に私もなるべく【笑顔】を忘れないように心がけてます。やるなら楽しくやりたいなっていつも思います。きっとMANAさんのクラス、笑いもある楽しいクラスなんだろうな～と想像してます!('▽')	Richie URL 2006/05/18 01:04
★MANA→Komaさま★ いやー、お褒めいただくほどの内容じゃないので、なんだか恥ずかしくなってきたぞぉ～～自分がレッスンを受けるときもそうですが、淡々とたレッスンで楽しいときもありますが、身体の使い方や自分を見つめること、ヨガで何をしたいか語りかけてくれたり、とパーソナリティーがある方が楽しいかな、って思います。でも私なんぞ駆け出しなんで、これからもっともっと勉強です！	MANA 2006/05/18 11:51
★MANA→Richieさん★ このブログ、確か生声も録音できましたよね？（その機能、全然使っていないなー）外国人のインストラクターは語りかけますよね？で、先日私がそのモノマネをふざけてイントラ友達の前でしていたら、ちょっとエロイと言われました（笑） Raise your right leg to the sky! higher! Yes! Reach to the sky!! Straighten your spine. You are so beautiful. You are the beauty.... なんて感じで語りかけますよね？友達曰く、英語になるとちょっと方向が違うんだよねー、と。で「Passion Yoga」って英語のクラス作っちゃえば？と馬鹿話をしてました。	MANA 2006/05/18 11:57

<< 前記事（2006/05/15）

トップへ

後記事（2006/05/17）>>

ヨガ。（まる）