「ヤムナ（Yamuna）」ってご存知ですか？ 正式名称は「Yamuna® Body Rolling」。 フィットネス業界では既に話題になっている USA発のエクササイズボールのことなのだが、 フィットネスにとどまらず、ヨガにまで拡大しているそうだ。 「ヤムナ」を考案したヤムナ・ゼイク氏の来日に伴い、 「ヤムナYBRヨガ」クラスが10月24日に開催されるそう。 「ヤムナ」のことを知らなくても、、画像のブツブツ物体を見たことが ある方も多いのでは？ ご参考までに、以下「ヤムナ」情報。 〜「ヤムナ」公式サイトより抜粋〜 “・・・・Yamuna® Body Rollingがヨガやピラティスの 補完物として機能するのも自然なこと。 どれも目標は同じです─つまり、身体から拘束を解き、 ストレスや緊張を排除し、穏やかでバランスのとれた自分をつくること。 Yamuna® Body Rollingはあらゆるヨガあるいはピラティスのクラスに 取り込むことが可能です。パフォーマンスを高め、怪我を防ぐ助けとなるのです。 Yamuna® Body Rollingとはヘルス、フィットネス、そしてマッサージが ひとつに合体したものです！　直径6〜10インチ（約15〜25cm）の ボールを使って特定の筋肉群に働きかけ、硬い筋肉をほぐして柔軟にし、 可動域を最大にします。 Yamuna® Body Rollingは筋肉を再教育し、骨を刺激し、 身体に対しポジティブかつ恒久的な変化をつくりだします。 筋肉の起始から停止に向かって、文字通りボールを自分の身体の上で転がし、 パン生地のように自分の筋肉をストレッチし引き伸ばすのです。 ・・・・Yamuna® Body Rollingのメソッドはカイロプラクター、 理学療法士、ヨガ・インストラクター、ピラティス／ジャイロトニックの インストラクター、マッサージ・セラピスト、ボディーワーカー、 フィットネス・インストラクター、ダンス教師らから賞賛されています。” どうにも、こうにも、ブツブツが気になるなー。 【関連情報】 ・「Yamuna® Body Rolling」公式サイト ・「ヤムナ」のヨガ＆ピラティスについて ・「ヤムナ」お取り扱いネットショップ ↓クリック！していただけるとウレシイです！！ ★人気blogランキングへ★

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