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zoom RSS ストレスとヨガ

<<   作成日時 : 2008/04/27 00:28   >>

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1週間振りの更新になってしまった!

最近、マメにブログを書けずにすみません・・・。

4月は仕事やスタジオが変わったりと、
変化に富んだ1ヶ月でした。

そんなもんで、珍しくちょっとお疲れモード。

画像

どんな仕事でも、どんな生活を送っていても、
それなりのストレスはあると思うのですが、
そのストレスといかにうまく付き合っていけるか
セルフコントロールをする上で大事なんだな、と
実感している今日この頃です。

不要なストレスは自分の中に貯め込まないでリリース。

程よいストレスは明日への活力に置き換える。


そして、どんな状況でも自分をストレスに反応させないよう、
俯瞰した立場で見る。

こんなことが簡単に出来れば苦労はないんですが、
心がけていても目の前で起こっていることに反応し、
自分からストレスを呼び込むときがあります。

そんな自分を見ていて「あー、ダメだなー」
と思うのですが、ヨこれもガ修行!
と受け止められるようになっている点は進歩かも、
と自己分析しています。

バガヴァッド・ギーター』で書かれている、
“風のない所にある灯火が揺るがぬように”
心を制御できるようになりたいなー。

ストレスを例に日常生活でヨガの学びを
感じている4月です。

ノーストレスな生活って、そうそうないですよね・・・?

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
ほんとノーストレスの世界なんてないと思うので、いかにストレスを自分でコントロールするかですよね。
私も環境が変わって毎日ストレス三昧の日々ですが、せめて私のストレスが周囲に波及しないように祈るばかりです。。。
Koma
2008/04/27 10:50
あらあらー
いつもタフなMANAさん、
めずらしいですねー。
以前、
「疲れることってそうそうないなー」
と言っていたMANAさんだけに、
心配でもありますが、

MANAさんの言うとおり、
それをエネルギーにかえて、
そして、
リラックスもして、
ダーリンに甘えて、
乗り越えてくださいねー。

はな
URL
2008/04/27 19:37
●MANA→Komaさん●
環境が変わると、それなりのストレスを感じますよね。
こんな日々も自分にとって必要なのかな、と思いながら実践でヨガを学んでいます。
お互いがんばりましょう!
MANA
2008/04/28 00:31
●MANA→はなさん●
滅多に疲れないんですがねー。
今は一週間休みがないので珍しくお疲れモードでしたが、
今日レッスンの後、ゆっくり出来たので
またエネルギーをチャージできました〜。
MANA
2008/04/28 00:33

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