ヨガ。（まる）

雑誌『エココロ』のライフスタイルブティックが 有楽町丸井にオープンしている！ ...続きを見る

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『月刊フィットネスジャーナル』が企画・運営するFitnessTVが、 「2008年はこれに注目！7つの最新エクササイズ （ジューズフィットヨガ、ボディーバー、BOSU バラストボール、 BOSUバランスト レーナー、ゴルフピラティス、ジムスティック、 ボディーツイスト」を期間限定で無料公開中。 ...続きを見る

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フィットネスクラブ好きのためのマガジン 『Fit for Life “LIVE”』ってご存知ですか？ ...続きを見る

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老人ホームでヨガレッスンを行った。 今回で3回目だが、毎回はっとさせられる。 ...続きを見る

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「Wii Fit」が本日発売！ ...続きを見る

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ルーシーダットンとムエタイが ガッチャンコしたような ヨガ体操（？！）が誕生している！ ...続きを見る

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11月22日に発売され話題を呼んでいる『ミシュランガイド東京2008』。 ...続きを見る

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ご存知の方も多いかと思いますが 公開中の映画『いのちの食べかた』が社会的な話題になっている。 ...続きを見る

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2008年2月とちょっと先の予定になるが、 「アンダザライト・ヨガ・スクール」で 「タイ式ヨガ・ボディーワーク・ダウンデーション・コース」 が開催される。 ...続きを見る

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今、オフィスへの出前ヨガが増えているそう。 ...続きを見る

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少し前になるが、ナイキから足を鍛える効果がある 素足感覚のスニーカーが登場した。 ...続きを見る

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今週、介護付き老人ホームでヨガのクラスを行った。 ...続きを見る

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海外のヨガスタジオでは大体常備されている ボルスター。 ...続きを見る

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「ヤムナ（Yamuna）」ってご存知ですか？ 正式名称は「Yamuna® Body Rolling」。 ...続きを見る

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美味しいお店に詳しい友達が教えてくれた 中目黒の「薬膳カレー&Cafe〜Ka・Ku・Ra〜 香・食・楽（かくら）」にパートナーと行った。 ...続きを見る

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面白い試みが始動している。 なーんと、あのiPodとヨガがコラボレートしているのだ！ ...続きを見る

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日経流通新聞（6/22/'07）で、過激に進化するヨガが特集されていた。 以下、リストアップ。 ...続きを見る

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週末、「Studio+Lotus8（スタジオ ロータスエイト)」で マイケル・ギルバード氏のティーチャーズトレーニングを受けた。 内容は、“アナトミー＆ヴィンヤサフロー”。 「a sense ny（エーセンスニューヨーク）」とのコラボレーション企画で、 ハレィシェンヨガプロジェクトの20時間カリキュラムだ。 ...続きを見る

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この連休はお天気に恵まれましたね。 今日も2月とは思えない暖かさだったから、久しぶりに 愛車のSCOTT（スコット）で近所を散策。 ...続きを見る

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子宮筋腫切除の手術をしてから4ヶ月強。 ...続きを見る

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ヨガスタジオに通う時間がない。 自宅でどうヨガしていいか分からない。 ...続きを見る

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カリフォルニアに滞在中、ヨガ雑誌を購入した。 アメリカで最もメジャーなヨガ雑誌『Yoga Journal』と『Yoga + Joyful Living 』。 ...続きを見る

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ピラティスの話題。 ...続きを見る

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少し前のニュースだけど、日経流通新聞（12/13/'06）の 新製品コーナーで紹介されていたのでご紹介します。 ...続きを見る

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住みたい町人気NO.1に輝く自由が丘に、隠れ家的なヨガスタジオ がオープン、早速見学してきました。 ...続きを見る

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今日から12月。 今朝は朝4時起きと、外が真っ暗な時間に起きたので、なお更寒さが身に染み、冬に突入したことを実感した。 ...続きを見る

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皆さんは緑茶を飲みますか？ 私は毎晩夜ご飯の後に、温かい緑茶を飲んでホッとひと息つきます。 ...続きを見る

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“何食べる？” ...続きを見る

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知る人ぞ知るアメリカのウェアブランド、「MARIKA（マリカ）」にスポーティーライン「MARIKA ICON（マリカ・アイコン）」が加わり、日本初上陸しました！ ...続きを見る

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ルルレモンのバックって可愛いけど重いんだな・・・。 そんな理由で、買うのを躊躇した経験ってありますよね？ 私も、ルルレモンのバックはデザインが気に入っても、その重さで断念してきました。 ...続きを見る

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今回の『Yogini 別冊』は凄い！ ...続きを見る

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最近、岩盤浴やデトックス効果を得られる蒸し風呂なんかも流行っていますね。 そんな中、ホットヨガの次に到来したのが「岩盤ヨガ」。 「岩盤ヨガ」というキーワードで検索すると、沢山のスタジオが表示される。 ...続きを見る

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入院中、究極のデトックスを経験した。 それは「腸の中を空っぽにする」絶食絶飲。 ...続きを見る

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昨日退院したわけだけど、人生初の手術を経験し、また、現代では女性4人に１人の確立であるといわれている「子宮筋腫」切除だったので、簡単に手術と入院内容をまとめてみました。 ...続きを見る

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久しぶりの更新ですね。 なーんと、健康がトレードマークの私が入院していました。 このブログで元気と反対ベクトルの記事は、2005年6月に肋骨を骨折して以来かな。 ブログ開設以来2回目のちょっと大変な経験談となりますね。 ...続きを見る

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ヨガっ子のマスト雑誌「Yogini」の別冊が発売中！ ...続きを見る

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6/30/06の記事で注目のヨガグッズ、アイピロー（Barefoot社製）はご紹介済みですね。 今回はヨガワークスから発売されたばかりのアイピローをご紹介します！ ...続きを見る

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また1つ、ヨガの総合情報サイトがスタートしました！ ...続きを見る

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明日は海の日、3連休の方も多いのではないでしょうか？ ワタシはこの3連休でヨガのレッスンが6本とお仕事モードでーす。 ...続きを見る

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この夏、ヨガスタジオが続々とオープン！ ヨガスタだけでなく、フィットネスクラブのヨガ＆ピラティス版スタジオも拡大するようで、益々選択肢が広がりますね。 ...続きを見る

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最近MANAが注目しているヨガアイテムが“ヨガアイピロー”！ “アイピロー”って飛行機の中で寝る時に使うんじゃない？というイメージもあるけど、このアイピローはヨガっ子向けにデザインされているからその辺のアイピローとは違います！ ...続きを見る

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東京は梅雨だというのに週末は真夏のように暑かったり、今日は曇りだったりとはっきりしない陽気。 ...続きを見る

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美肌がビューティのドン的関心事となっている昨今だけど、どうやら今年の夏は様子が違うらしい。 最近よく、雑誌やオンライン特集で「美腹」という2文字を目にしませんか？ ...続きを見る

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面白いサイトを発見！ なんと、 ...続きを見る

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ナイキとアップルが提携して、iPodとナイキのシューズが通信するっていう画期的な「Nike＋iPod Sports Kit」が発売されるそう！ ...続きを見る

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少し前に飲んでいた豆乳を最近復活させました！ 以前は飲みやすい調整モノを選んでいたけど、今回は無調整。 無調整は大豆の深い味とコクが特徴。 飲みにくいというイメージがあった無調整だけど、飲んでみると全然へっちゃら。 かえって大豆の味をそのまま味わえて美味しい〜と毎朝飲んでいます。 ...続きを見る

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昨日はヨガのレッスンがあった。 月曜日夜という、平日働いていらっしゃる方にとってはスタジオに行くのが億劫になる週明け夜。 ...続きを見る

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最近気になっているグッズをご紹介します！ それは「アーユル チェア（ayur chair）」。 （アユールチェアじゃないんですね） ...続きを見る

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ヨガと岩盤浴好きにはたまらないニュース。 なんと、ヨガ×溶岩浴を本格的に体験できるスタジオ「ロメオスパ麻布十番」が4月26日にオープン！ ...続きを見る

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今日の東京は20度前後ありポカポカ陽気。 MANAも半そでにＧジャンと夏っぽい格好をしています。 ...続きを見る

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“体脂肪が気になる方に、ヘルシア緑茶” そして、“ヘ〜ル〜シア〜〜”というテレビＣＦ、よく観ますよね？ ...続きを見る

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“アスリートのための究極のピラティス”というコンセプトより実現した本格派ピラティスのDVD「ATHLETE PILATES」が発売されました！ ...続きを見る

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「ビクラムヨガ」町田店で無料体験レッスンが開催されるそう！ ご近所の方はお試し参加されてみてはいかが？ ...続きを見る

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うーーー、毎日更新できなーい！最近グンと忙しくなり、ブログまで手が回らないですが、ちょっと隙あらば書いちゃえ〜 ...続きを見る

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ルーシーダットン、知ってますか？ 最近メディアでも取り上げられているタイ式ヨガのこと。 英語で書くとRusie Duttonで「仙人体操」の意味。 古くからタイに伝わる健康法で、一人で行える自己整体であり、筋力UPや柔軟性UPの要素も織り交ざっているそう。 もちろん、こころの癒しももたらしてくれます。 ...続きを見る

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毎回ドキッ！とさせられるキャッチコピーが目を引く、お堅い出版社発のハジケたビューティ雑誌『Body+［ボディプラス+］』の5月号が発売中！ ...続きを見る

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海外から面白いニュースが飛び込んできたので早速ＵＰ！ ...続きを見る

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エイベックス×エステティックTBCが共同開発したヨガDVDの第２弾 「アロハ・ヨガ・デトックス（aloha yoga detox）」が3月23日（木）に発売！ ...続きを見る

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ヨガはポーズ（アサナ）を美しく取るものではありません。 美しいポーズを取るのはダンス。 ...続きを見る

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実業之日本社という真面目な出版社発のビューティ雑誌にもかかわらず、 毎度キャッチーなフレーズが目を引く『Body+［ボディプラス+］』。 ...続きを見る

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噂のビクラムヨガ（BIKRAM YOGA）銀座へ行ってきました！ 日本初上陸ということで注目度も高く予約を取りにくかったけど、思い立ったが吉日、参加40分前に急遽予約を入れ、夜9時からのラストのレッスンに参加してきました！ ...続きを見る

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最近ホットヨガが流行っていますね。 そして、ビクラムヨガ日本初上陸をうけて、さらにホットヨガ人気に拍車がかかりそう。 ...続きを見る

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このポーズは「サイドアングル」のバインド。 ...続きを見る

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お弁当生活、はじめよう！ って、ちょっと唐突でしたか？ ...続きを見る

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週末、あるニュースでサプリメントの成分虚偽表示について取り上げられていた。 そういえば最近、コエンザイムQ10を筆頭に、サプリメントの話題をよく耳にしますよね。そんなにサプリメントって効果があるのかなぁ？ ...続きを見る

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昨晩テレビ番組を観ていたら、元ミス代表＆メディア露出の多い形成外科医・西川史子さんが出演されていました。番組の主旨は覚えていなけど、骨盤矯正の話が出て、西川さんが考案・開発した骨盤矯正グッズが評判！とのことで調べてみた。 ...続きを見る

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来週の今日はバレンタイン！ といっても誰に告白するわけでもなく、でも街中がハートモチーフ＆チョコレート に包まれると、わけもなくハッピーな気分になる。 ...続きを見る

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今までのヨガに筋力UP要素をプラスし、世界中にパワーヨガを広めたパワーヨガのカリスマ、ブライアン・ケスト氏のDVDがヨガワークスから登場！ ...続きを見る

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最近、女性が手軽にトレーニングできる「コンビニタイプのトレーニングジム」が注目されていますね。 ...続きを見る

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ワタシは毎朝、ヨーグルトを食べます。 特に健康に気をつけている訳ではないけど、食べ続けると朝のヨーグルトがカラダに優しいみたい。 ...続きを見る

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「ビヨクサイズ」、聞いたことありますか？ なんでもお風呂の中でのエクササイズで、スタジオ・ヨギーとお風呂のNational とのコラボ企画だそう。（色々企画されますね） ...続きを見る

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1月28日って何の日？ アメリカの「ヨガの日（Yoga Day USA）」！ ...続きを見る

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日本発、世界的ロハスタオルがあるってご存知ですか？ その名は「池内タオル」。 会社名は超ドメスティックだけど、池内タオルって世界でも名の知れた オーガニックコットンを使用したロハスなタオルを製造・販売している会社。 ...続きを見る

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1月も下旬。 お正月太りを解消できずに、焦り感じ始めている人も多いのでは？ かくなる私も「お正月太り解消宣言！」をしたものの、いまだ元の体重に戻らず。 うー、現実は厳しいっ！ ...続きを見る

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昨日、初めてヨガレッスンの代行を受け持ちました。昔から知っているヨガインストラクターの方からの連絡を受け、引き受けさせていただきました。 ...続きを見る

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面白い記事を発見！ 雑誌『DIME 1/19・2/7 2006』で「ゆるキャラおやじ」の特集。 ゆる体操の高岡英夫（武術）、マツケンサンバの振り付けで一躍時の人となった 真島茂樹（元日劇ダンサー）、パパイヤ鈴木の三氏が登場。 ...続きを見る

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最近では元旦からお店が開いていたり、百貨店の初売りが1月2日からだったり して、“寝正月”を過ごす人も少なくなったのでは？ とはいっても、やっぱりお正月は太る！ ...続きを見る

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ロハス（LOHAS）という言葉、昨年の日経MJヒット商品番付で取り上げられたほど、よく使われましたね。 ...続きを見る

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お正月三が日が過ぎ、今日が仕事初めだった方も多いのでは？ 仕事仕様の服orスーツを着て、「あれっ、ウェストがキツイ！」と 感じたアナタ、やばいです！ お正月太りです！！ ...続きを見る

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今日までお正月。 でも2006年ヨガは始動します！！ ...続きを見る

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ナイキ（NIKE）のヨガマット付きバックをご紹介！ これは先日ヨガのレッスンにご参加いただいた、オシャレな男性ヨギーの私物。 ...続きを見る

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MANA注目の総合ビューティ雑誌、『Body+［ボディプラス+］』1月号が発売中！ ...続きを見る

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今日は頭を使うヨガをご紹介！ ...続きを見る

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以前、創刊号をご紹介したアメリカ発のライフスタイル雑誌「REAL SIMPLE JAPAPAN（リアルシンプル ジャパン）」。MANAも注目しているこの雑誌の１月号が発売中！ ...続きを見る

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最近、バランスボールを使ってのエクササイズがよく紹介されていますね。 私の周りでも、マイ・バランスボールを持っている人が結構いるほど。 そこで今日は部屋で出来る簡単バランスボール・エクササイズをＵＰ！ ...続きを見る

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11/2/'05の記事でご紹介した、滑り止め＆汗対策のタオル地ヨガラグ「SKIDLESS（スキッドレス）」。前回は限定インディゴカラーをご紹介。 今回は発売直後、完売した幻のベビーピンクのスキッドレスがネットで買える！との情報をjennieさんより入手、早速UPします！ ...続きを見る

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「gravis（グラヴィス）」のヨガバックはマットも入れられる優れもの。 いつもマット背中にウェア肩にしょって、なんだか人より荷物多いなぁ・・・ とお思いのあなた、全て入ってしまう“All in One”の「グラヴィス」はオススメ！ ...続きを見る

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今日はハロウィン！ 海外、特にアメリカでは、“Trick or Treat!” （“なんかくれ！さもなきゃ悪さするぞ！”） と、子供達たちがカボチャに彫ったランターンを持ち、近所のドアをたたき、 お菓子を貰い歩きますよね。 ...続きを見る

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昨日は、第2回目のヨガレッスンを受け持たせていただきました。 初レッスンから1週間経ったわけですが、初回が随分前のよう。 この1週間、バタバタだったからかな？ ...続きを見る

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MANA注目のビューティ総合雑誌、『Body+［ボディプラス+］』12月号が 今日発売！ ...続きを見る

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ヨガ界のヨン様（！？）ことカリスマヨガ・インストラクター、ダンカン・ウォン氏が来日、ワークショップを「Studio+Lotus8」＠東日本橋にて開催！ ...続きを見る

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今朝、電車で目を引いた中吊り。 それは今をときめく人気モデル、山田優さんがウェア姿でドーン！と登場している姿。 ...続きを見る

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10/15（土）、初めてのレッスンを無事終えることができました！ 緊張、10/13（木）の雑記にも書きましたが、全然しませんでした。 着替えているときから、ご参加いただく方々とお友達のようにオシャベリ。 マットを敷いてからもオシャベリは続き、気付いたらレッスン開始時間。 ...続きを見る

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数日ぶりの更新。 そしていきなりの意味深なタイトル。 ...続きを見る

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　食欲の秋！ 　　行楽の秋！ 　　　芸術の秋！ 　　　　ヨガの秋！！ ...続きを見る

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最近男性でヨガやっている人、増えてますよね？ 私が通っているスタジオでも、毎週ご一緒になる男性陣がいらっしゃいます。 ...続きを見る

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久しぶりにヨガの話題！ ヨガのインストラクターになりたい！と思い立ち、どうやってなるのか調べ、最後は養成コース選びに迷う。 ...続きを見る

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サクラメント滞在中、でもこの記事はどうしても書きたい！のでＵＰしちゃいます！ ...続きを見る

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この秋ヨガが熱い！ ...続きを見る

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リーバイスが面白いキャンペーンを始めたよ。 「10秒であなたのボディサイズ、測ります！」というから驚き。 ...続きを見る

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残念ながら、今までアップしてきたヨガ・インストラクター養 成コースレポート、養成コースの内容・ノウハウを記載して いたため削除いたしました。 今後も養成コース詳細のUpは控えさせていただきます。 ごめんなさい。 ...続きを見る

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ヨガスタジオのオープンラッシュ、2005年下半期もまだまだ続いていますね。 ...続きを見る

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金曜夜仕事帰り、フィットネスクラブに寄りランニング5km＆エアロビクス1時間。 お盆ということもあり、いつもより少し空いていたな〜 ...続きを見る

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夏って朝のイベントが多いですね！ 遡れば、小学生の頃のラジオ体操！ うーん、懐かしいですね。 眠い目をこすって、スタンプを押してもらうがために参加。 そしてMANAはいつも帰宅してから二度寝していました。 ...続きを見る

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8/2/05の「渋谷はヨガのメッカ！？」にて、“渋谷を歩けばヨガスタジオに当たる！？”なんて冗談交じりに書きましたが、つい先日、ぶらぶらしていたら、>ほんとーに新しいヨガスタジオに当たってしまった！ ...続きを見る

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昨日、初めてビーチヨガを体験しました。 といってもお台場・デックス前の人工ビーチ。 ...続きを見る

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最近、ホットヨガの話題を毎日のように耳にします。 調べ物をしていたら、たまたま“「ナイナイサイズ」の岡村さんがホットヨガに挑戦”のレポートを見つけました。 ...続きを見る

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「ローレターナ」というミネラルウォーターをご存知ですか？ ヨーロッパで一番ピュアな水として知られていて、このたび日本でも取り扱いを開始、ということで早速ブログにアップ！ ...続きを見る

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最近デトックス（体内解毒）の話題をあちこちで耳にします。 本屋でもデトックスの本が並び、真剣に立ち読みしている女性を何人も見かけました。 ...続きを見る

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昨晩、8/1にオープンしたての、日本最大級規模のホットヨガ＆ピラティス・ スタジオ「BVLGA（ブルガ）」（渋谷・公園通り沿い）へ行って来ました。 ...続きを見る

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「budokon（武道魂）」って聞いたことありますか？ 「武道」×「ヨガ」×「瞑想」を融合した、アメリカ生まれの新しいトレーニング方法。 最初の30〜40分はヨガのアーサナで静かに体を調整、後半で空手のポーズをリズミカルに取り、体と精神を鍛錬していくそう。 ...続きを見る

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今年から2006年にかけて、ヨガスタジオの出店ラッシュが続いていますね。 もう一過性のブームでは括れない、社会現象にまで発展しているのではないかしら？ ...続きを見る

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先月創刊された『Body+［ボディプラス+］』の第2号、今日発売です！ で、表紙を見てビックり！ “脂肪炎上”って、“燃焼”じゃ足りなくて“炎上”しちゃうわけ！？？ いずれにせよ、凄くインパクトのある4文字ですよね！！ 新刊雑誌だからかな？気合と勢いを感じます。 ...続きを見る

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ふっ〜〜今週も今日でオシマイ。 明日から2日間、お休みです〜 ほっ〜〜脱力〜〜〜 一週間ってあっという間ですね。 ...続きを見る

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フィットネス業界は今、バブル崩壊後、最高潮に盛り上がってます！何しろ今年、来年と各クラブとも出店ラッシュだもんね。 （うちの近所にも出来ないかなぁ〜） ...続きを見る

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とっても下らない話題だけど、皆さんもご存知か知りたいので書いちゃいます〜 ...続きを見る

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日本初（？）、ヨガのフリーペーパーを発見！ 噂には聞いていましたが機会を逸し、今日「tokyo-yoga.com」神南プラクティス（渋谷）にて入手。 ...続きを見る

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ハンドクリーム、ボディクリーム・・・ クリームって必須ですよね？ ...続きを見る

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最近ホットヨガのスタジオ出店が急増。ブームでしょうか？ さらに、“ホット”なのはヨガだけにとどまらず、ピラティスにも “ホットピラティス”が登場するそう！ ...続きを見る

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MANAも参考にしている美肌のカリスマ、佐伯チズさん。（フリースペースに佐伯さん著「美肌革命」のバナーがあります）そんなカリスマの佐伯さんが7月下旬にイベントを開催するそう！そして無料ご招待のメールが今朝MANA宛に届いていたので、皆さんにもお知らせします！ ...続きを見る

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ヨガ留学をサポートしてくれるサイトを見つけました。1週間〜の“プチヨガ留学”から“全米ヨガアライアンス”の認定インストラクターになれる本格コースまで揃っているそう。 ...続きを見る

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雑誌「25ans（ヴァンサンカン）」8月号をペラペラと捲っていたら、“美人ジュース　あの人の丸秘レシピを大公開！！”（P229〜P236）という特集を発見！“美人ジュース”って、女性心をくすぐるタイトル、さすが美を極める雑誌「ヴァンサンカン」だな〜と感心。 ...続きを見る

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お馴染み、体脂肪率も測れる体重計「オムロン」 の作田社長のダイエット日記がサイトで公開されています。 ...続きを見る

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先週から肋骨が痛み、昨日整形外科へ行きました。レントゲンの結果 ヒビは入っておらず、スジを痛めたのでは？との診断。痛めた箇所が スジでも痛みを伴うそう。実際、咳やくしゃみをする度に痛むんです。 ...続きを見る

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「AVEDA（アヴェダ）」、ご存知ですか？ ヘアケア＆スキンケアからボディケア＆アロマまでの ラインナップを揃える総合ビューティブランド。 「アヴェダ」の特徴は、植物成分をベースにしていること。 いわば元祖“自然派”ブランド。 ...続きを見る

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6月23日創刊の『Body+［ボディプラス+］』。 “26歳からのカラダデザイン・マガジン”をキャッチフレーズに メリハリのある大人の女性のボディを目指そう！という雑誌。 ...続きを見る

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これは2004年にスポーツクラブのキャンペーンで無料測定してもらったレポート。 MANAの判定は一番良い“1”で、対同年齢112.5％。 ...続きを見る

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これはMANAが通っているスポーツクラブで無料測定していただいたレポート。 ...続きを見る

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昨日ブログ紹介にMANAの画像をアップ！ブログ初心者なので、 ツールの使い方を分かっておらず、今後学ばねば。 ...続きを見る

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